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男人肾亏肾虚吃什么补比较好
补充说明：男人肾亏肾虚吃什么补比较好
a******W 2021-11-19 22:20
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男人肾亏肾虚可以食用牡蛎、黑芝麻、黑豆、枸杞、羊肉等食物来调理，但食物并不能替代药物治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的治疗建议。
1.牡蛎
牡蛎是一种常见的海鲜食品，富含锌、铁等矿物质以及多种维生素。中医认为其具有滋阴补肾的功效。适当食用牡蛎可以辅助改善肾虚引起的症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣等。
2.黑芝麻
黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪及多种微量元素，能够补充身体所需的营养物质，对于肾脏有一定的保健作用。肾亏肾虚患者适量吃黑芝麻可起到一定的滋养肝肾的作用，有助于缓解不适症状。
3.黑豆
黑豆味甘性平，入脾、肾经，有健脾利水，消肿下气的功效，主治于肾虚水肿、腹水胀满、脚气浮肿、胀满等症。肾亏肾虚者常食黑豆，对肾虚所致的腰痛腿软、阳痿遗精、老人便秘等症有很好的防治作用。
4.枸杞
枸杞是常用的中药材，具有滋补肝肾、益精明目的功效，适用于肝肾阴虚引起的眩晕、眼花、视物昏花等症状。肾亏肾虚患者经常用枸杞泡茶或煲汤饮用，有利于缓解相关症状。
5.羊肉
羊肉属于温热性的食材，具有补气血、暖肾的功效，因此肾亏肾虚的人群可以适当进食羊肉进行调理。肾亏肾虚患者食用羊肉后，能有效改善因肾阳不足导致的精神萎靡、畏寒怕冷、手脚冰凉等情况。
上述提及的所有食物均需适量摄入，不可过量以免引起上火。此外，肾亏肾虚患者平时还要注意规律作息，避免过度劳累，保持心情舒畅，也有助于维护肾脏健康。
2024-01-16 22:40
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
