发病时间：不清楚
男人肾虚吃什么补最好最快?
补充说明：男人肾虚吃什么补最好最快?
a******W 2021-11-19 22:19
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男人肾虚可以食用牡蛎、黑芝麻、黑豆、枸杞、羊肉等食物来补，但需要注意的是，食物并不能完全替代药物治疗，若症状持续或加重，建议及时就医。
1.牡蛎
牡蛎是一种常见的海鲜食品，富含锌、铁等矿物质以及多种维生素。肾虚患者适当进食牡蛎有助于改善症状。因为牡蛎具有滋阴补阳的作用，能够辅助治疗男性因肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
2.黑芝麻
黑芝麻中含有的营养物质比较丰富，如脂肪油、蛋白质、糖类及维生素A、B、E等，可以补充身体所需要的营养成分。肾虚可能是由于长期过度劳累或房事过度引起，此时吃黑芝麻可起到一定的缓解作用。
3.黑豆
黑豆味甘性平，入脾经、肾经，有健脾利水、消肿下气的功效，对于肾虚所致的水肿胀满、大便干结等症状有一定的调理效果。肾虚者常表现为精神萎靡、失眠多梦、记忆力下降等症状，而黑豆中的异黄酮、植物雌激素等物质，可在一定程度上帮助缓解这些不适。
4.枸杞
枸杞是日常生活中常见的一种中药材，其味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，因此肾虚患者也可以适量服用枸杞进行调理。肾虚患者可能会出现腰膝酸软、乏力等症状，此时使用枸杞泡茶或者煮粥，有利于减轻上述不适症状。
5.羊肉
羊肉属于温热性的食材，具有一定的补气血、暖胃生津的效果，对肾脏功能也有一定好处。肾虚通常会导致男性出现阳痿早泄、遗精滑精等情况发生，通过进食羊肉的方式，能够达到较好的补肾效果。
肾虚患者平时要注意饮食调理，避免暴饮暴食，同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于疾病的恢复。
2024-03-14 08:41
举报相关问题
向医生提问
肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题。
