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尿频晚上无法入睡怎么办
补充说明：尿频晚上无法入睡怎么办
a******W 2021-11-19 22:19
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
尿频导致晚上无法入睡可以考虑采用生活方式调整、行为疗法、中药调理、针灸治疗等非药物治疗方法，如果症状持续不缓解，可在医生指导下使用镇静催眠药物。
1.生活方式调整
患者应减少摄入利尿作用的食物和饮料，如咖啡、酒精及高盐食物。减少这些物质的摄入有助于缓解因利尿剂效应引起的频繁排尿，进而改善夜间睡眠质量。
2.行为疗法
由专业心理医生引导患者采用认知重构、放松训练等方法来改变对尿频的想法和感受。通过改变对尿频的认知和反应方式，减轻其对睡眠的影响，提高生活质量。
3.中药调理
可选用补肾益气类中药方剂，如金匮肾气丸、六味地黄丸等；具体用法需遵医嘱执行。上述药物具有温阳补肾、化气行水的功效，对于肾虚所致的尿频有效果。
4.针灸治疗
选择三阴交穴、关元穴、中极穴等穴位，在专业人士操作下进行针灸。针灸以上穴位能够起到健脾固肾的作用，从而辅助缓解尿频的症状。
5.镇静催眠药物
睡前服用非苯二氮卓类抗焦虑药如右佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等。这类药物能延长睡眠持续时间并缩短入睡潜伏期，但不宜长期使用以免产生依赖性。
建议定期监测夜间排尿频率，记录每日饮水量与排尿次数，以便及时发现异常情况。必要时，可考虑佩戴专门的尿床警报器或咨询泌尿科医师，排除潜在的病理原因。
2024-03-15 07:40
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正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次，次数明显增多称尿频。尿频是一种症状，并非疾病。由于多种原因可引起小便次数增多，但无疼痛，又称小便频数。尿频的原因较多，包括神经精神因素，病后体虚，寄生虫病等。对尿频患儿需除外尿路感染、外阴或阴茎局部炎症等。中医认为小便频数主要由于小儿体质虚弱，肾气不固，膀胱约束无能，其化不宣所致。此外过于疲劳，脾肺二脏俱虚，上虚不能制下，土虚不能制水，膀胱气花无力，而发生小便频数。因此尿频多为虚症，需要调养,多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。
症状起因：一、尿量增加：当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。在生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和滤过作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。但均无排尿不适感觉。 二、炎症刺激：膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少(成人<300～500毫升/次)。因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。其它，如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征，俗称“三尿征”。 三、非炎症刺激：如尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。 四、膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。 五、精神神经性尿频：尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。
常见检查：
就诊科室：泌尿
