发病时间：不清楚
女人肾虚食补吃什么最好
补充说明：女人肾虚食补吃什么最好
a******W 2021-11-19 22:18
我要咨询
精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
女人肾虚可以考虑食用黑芝麻、黑豆、枸杞、大枣、山药等食物进行食补。需要提醒的是，虽然这些食物对肾脏有益，但并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.黑芝麻
中医认为，肾藏精，其色黑，而黑芝麻味甘、性平，入肝、肾经，具有补益精血的功效。因此，肾虚者可适当进食黑芝麻。肾虚患者常伴随头晕眼花、须发早白等症状，此时适量食用黑芝麻有助于改善症状。
2.黑豆
从营养学的角度来看，黑豆富含植物蛋白以及多种矿物质元素，能够为身体补充能量，还可以促进肾脏健康。对于肾虚引起的腰膝酸软、失眠多梦等症状有一定的缓解作用。
3.枸杞
枸杞是一种常见的中药材，味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾的作用，所以肾虚的人群可以吃枸杞进行调理。肾虚可能会导致男性出现阳痿、遗精等现象，女性则可能出现闭经或月经量少的情况，此时可以通过服用枸杞的方式得到一定的改善。
4.大枣
大枣味甘，性温，入脾、胃二经，有补中益气、养血安神之功，肾虚者可用以滋补调养。肾虚可能引起精神萎靡、乏力等症状，通过食用大枣能起到一定缓解效果。
5.山药
山药味甘，性平，入肺、脾、肾三经，具有健脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，肾虚者可适当食用。肾虚所致的遗精、尿频、带下等症状可通过摄入山药得以改善。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量，以免引起消化不良。若肾虚症状持续存在或加重，建议及时就医，在医生指导下使用药物治疗，如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
2024-02-14 11:35
举报相关问题
向医生提问
肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题。
