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肾虚吃什么最好食补男性
补充说明：肾虚吃什么最好食补男性
a******W 2021-11-19 22:18
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男性肾虚可以食用牡蛎、黑芝麻、黑豆、枸杞、核桃等食物进行食补。需要强调的是，食物并不能完全替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.牡蛎
牡蛎是一种常见的海鲜食品，富含锌、铁等矿物质以及多种维生素。肾虚患者适当进食牡蛎有助于改善症状。因为肾虚时会导致身体中的雄激素水平下降，而摄入牡蛎后可以补充体内的雄性激素，从而达到辅助治疗的目的。
2.黑芝麻
黑芝麻中含有的营养物质比较丰富，能够起到滋阴润燥的作用，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状有一定的缓解作用。肾虚可能是长期过度劳累或房事过度所致，此时可能会出现失眠多梦的情况，此时也可以通过吃黑芝麻进行调理。
3.黑豆
黑豆味甘性平，入脾经、肾经，具有益精明目、养血祛风的功效，对于肾虚导致的头晕耳鸣、须发早白等症状有较好的缓解效果。肾虚还可能引起脱发的症状，适量食用黑豆可辅助滋养头发，对肾脏功能也有一定的好处。
4.枸杞
枸杞是日常生活中常见的一种中药材，其味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，因此肾虚者可以通过服用枸杞的方式进行改善。肾虚还会引发记忆力减退的现象，适当食用枸杞还可以增强机体的记忆力。
5.核桃
核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁等多种微量元素，经常食用有利于肾虚患者的恢复。肾虚患者通常会出现阳痿、遗精、早泄等情况，此时可以多吃核桃来改善病情。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量以免引起消化不良。肾虚患者平时要注意休息，避免熬夜，保持规律的生活作息习惯，同时还要注意饮食调理，保证营养均衡。
2024-03-27 18:30
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
