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产妇能吃杏子吗？
补充说明：产妇能吃杏子吗？
2021-11-17 20:52
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
通常情况下，产妇一般能吃杏子，但要注意适量。
杏子中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，可以在一定程度上缓解便秘的情况。产妇适量吃杏子，可以起到补充营养的作用，有利于身体的恢复。但杏子属于酸性食物，如果吃太多，可能会刺激胃黏膜分泌大量胃酸，从而出现反酸、烧心等不适症状，还可能会引起腹痛、腹泻等情况，所以要注意适量。
日常生活中，建议产妇注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、白菜、油菜等，还要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有利于身体的恢复。
2021-11-17 20:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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