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44岁高龄产妇如何备孕？
补充说明：44岁高龄产妇如何备孕？
2021-11-17 20:51
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
通常情况下，44岁高龄产妇备孕时应注意饮食、保持心情愉悦、遵医嘱服用药物等。
1、注意饮食
高龄产妇的卵巢功能会有所下降，所以在饮食上需要多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，比如鸡蛋、瘦肉、西红柿、猕猴桃、苹果、香蕉等，同时，也要多吃一些富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，可以补充体内所需要的雌激素，促进卵泡的发育，提高卵子质量，有助于怀孕。
2、保持心情愉悦
由于高龄产妇精神压力过大，可能会出现内分泌失调的情况，影响卵巢的正常排卵，所以在备孕期间要保持心情愉悦，避免精神压力过大，可以适当听舒缓的音乐，缓解紧张的情绪，也可以适当进行户外运动，比如散步、慢跑、打太极等，可以增强体质，有助于提高卵子质量。
3、遵医嘱服用药物
高龄产妇容易出现妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等疾病，所以在备孕期间，需要遵医嘱服用药物，比如盐酸二甲双胍片、硝苯地平缓释片等，可以控制血压，减少对胎儿的影响。
除此之外，还要注意避免接触有毒有害的物质、保持充足的睡眠等，平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜。
2021-11-17 20:51
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