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涨奶怎么挤奶？
补充说明：涨奶怎么挤奶？
2021-11-17 20:51
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
涨奶可以通过手动挤奶、电动挤奶器挤奶等方式进行挤奶。
1、手动挤奶
如果在哺乳期间出现涨奶的情况，可以通过用手指轻轻按摩乳房的方式进行改善，也可以使用温毛巾进行热敷，从而促进局部的血液循环，在一定程度上可以达到挤奶的目的。
2、电动挤奶器挤奶
如果通过手动挤奶的方式无法得到改善，还可以通过电动挤奶器挤奶的方式进行改善，电动挤奶器挤奶可以更加准确的吸出奶水，而且也比较方便快捷。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃促进乳汁分泌的食物，比如黄豆猪蹄汤、乌鸡排骨汤等。但是不建议吃刺激性的食物，也要避免吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到乳汁的分泌。
2021-11-17 20:51
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不少哺乳妈咪有过这样的经历，当乳汁开始分泌时，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下，即使妈咪强忍着胀痛哺乳，宝贝也很难含到妈咪的乳头。这就是“涨奶”。
