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豌豆孕妇可以吃吗
补充说明：豌豆孕妇可以吃吗
2021-11-17 20:51
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
豌豆孕妇可以吃，但要注意适量。
豌豆中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维等营养物质，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养，有助于胎儿的生长发育。并且孕妇在怀孕期间，由于胎儿不断增大，会导致胃肠道蠕动减慢，容易出现便秘的情况。而豌豆中含有大量的膳食纤维，孕妇适当食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。但如果过量食用，可能会导致胃肠道蠕动过快，引起腹泻、腹痛等症状，不利于孕妇的身体健康。
在怀孕期间，孕妇要注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，有利于胎儿的生长发育。同时要注意多加休息，避免过度劳累，还要注意保持积极乐观的心态。
2021-11-17 20:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
