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怀孕的人可以吃鸡肉吗？
补充说明：怀孕的人可以吃鸡肉吗？
2021-11-17 20:51
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
怀孕的人一般是指妊娠期女性，通常情况下，妊娠期女性是可以吃鸡肉的，但是要注意适量。
鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等营养成分，可以补充妊娠期女性身体所需要的营养，有助于促进胎儿的生长发育，而且鸡肉中含有的维生素B1，可以促进胎儿的神经系统发育。所以妊娠期女性是可以吃鸡肉的，但是要注意适量，吃鸡肉时不要过量，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。
妊娠期女性在饮食上要注意营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，也可以多吃一些高蛋白类的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，但要注意避免吃辛辣刺激、寒凉的食物，以免引起胃肠道不适，出现腹泻、腹痛等症状，影响身体健康。另外，在妊娠期女性还要注意多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，养成良好的生活习惯。
2021-11-17 20:51
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