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怀孕期可以喝椰子汁吗？
补充说明：怀孕期可以喝椰子汁吗？
2021-11-17 20:51
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
怀孕期通常是指妊娠期，一般情况下，妊娠期是可以喝椰子汁的，但是要注意适量。
椰子汁是由椰子压榨而成的，含有丰富的维生素、微量元素、氨基酸等营养成分，在妊娠期适当地喝椰子汁，可以补充机体所需要的营养成分，有助于增强体质，从而有利于胎儿的生长发育。而且椰子汁比较容易消化，通常不会增加胃肠道的负担，所以妊娠期是可以喝椰子汁的。但是要注意适量，因为椰子汁中含有大量的糖分，如果过量饮用，可能会导致热量摄入过多，从而引起妊娠期糖尿病，影响孕妇和胎儿的健康。
妊娠期还要注意营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，避免吃辛辣刺激油腻的食物，比如麻辣烫、火锅等。要保持充足的睡眠，不要熬夜，定期去医院产检，养成良好的生活习惯。
2021-11-17 20:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
