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刚怀孕能吃茄子吗？
补充说明：刚怀孕能吃茄子吗？
2021-11-17 20:51
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
怀孕一般是指妊娠，刚妊娠通常能吃茄子，但要注意适量。
茄子是一种比较常见的蔬菜，含有蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等多种营养成分，可以为人体提供所需的营养物质，并且茄子中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘的症状。通常情况下，妊娠初期可以适量吃茄子，但要注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。但对于对茄子过敏的人群，不建议食用，以免引起皮疹、瘙痒等过敏反应。
妊娠期间，孕妇要注意饮食均衡，可以多吃富含维生素以及优质蛋白的食物，如西红柿、苹果、牛奶等，但要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，有利于促进胎儿的生长发育。另外，孕妇还要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
2021-11-17 20:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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