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孕妇多吃橙子好不好？
补充说明：孕妇多吃橙子好不好？
2021-11-17 20:50
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇多吃橙子通常是比较好的，可以补充身体所需营养，同时还可以促进胎儿发育。
橙子是一种营养价值比较高的水果，其中含有丰富的维生素C、维生素B、有机酸、纤维素、叶酸等多种营养物质，孕妇适当地吃一些橙子，可以补充身体所需的营养，对增强体质有一定的帮助。而且橙子中还含有大量的膳食纤维，适当地吃一些，可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。
虽然橙子的好处有很多，但是在吃的时候也要注意适量，不可以一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。如果孕妇在怀孕期间出现了消化不良的症状，可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物来进行治疗。
2021-11-17 20:50
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
