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肝郁脾虚吃什么食物好
补充说明：肝郁脾虚吃什么食物好
2021-11-17 20:49
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张刚 副主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：擅长各种肝病及常见传染病的诊断及治疗。
提问
肝郁脾虚可以吃一些具有辅助健脾养肝、行气消肿、养血安神等功效的食物，如山药、萝卜、茯苓等。
1、山药
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴，补脾肺肾，固精止带的功效。主治脾虚泄泻，食少便溏，肺虚咳喘，尿频，遗精等症状。山药属于药食同源的食物，因此肝郁脾虚患者可以适量吃山药，有助于缓解不适症状。
2、萝卜
萝卜味甘，性凉，归脾、胃经，具有健脾和胃，消食化积，降气化痰的功效。主治积食、消化不良、痰滞、咳喘、咽痛、痈肿等症状。萝卜有较好的消食化积的作用，因此肝郁脾虚患者可以适量吃萝卜，有助于缓解不适症状。
3、茯苓
茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，具有健脾宁心、利水渗湿、益脾的功效。主治水肿，脾虚食少，便溏泄泻，心神不定，失眠等症状。因此，肝郁脾虚患者可以适量吃茯苓，有助于缓解不适症状。
除上述食物外，患者还可以吃莲藕、银耳等食物。如有不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-17 20:49
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。 二、脾虚的类型： 1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。 2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。 3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。 4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。 三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
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