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如何过渡更年期？
补充说明：如何过渡更年期？
2021-11-17 20:49
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
通常情况下，过渡更年期一般是指围绝经期综合征，一般发生在45-55岁的女性。此时女性卵巢功能会逐渐衰退，雌激素分泌减少，可出现月经不调、潮热盗汗、心烦易怒等症状。
女性在围绝经期，由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，可出现月经不调的症状，主要表现为经期紊乱、月经量时多时少、月经周期不规律等。月经不调可能会导致女性出现心烦意乱、失眠多梦、心悸怔忡等症状，而且还有可能会导致阴道干涩、疼痛等。建议女性可以通过饮食调理、心态调节、适量运动等方式，改善围绝经期综合征的症状。饮食上建议食用富含雌激素的食物，如大豆、豆浆、鱼肉等。同时，还可以适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，有利于提高机体免疫力，放松心情，保持积极乐观的心态。
如果女性不适症状较严重，建议及时就医，可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗。
2021-11-17 20:49
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更年期综合征(climactericsyndrome)系指由于更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群。人类寿命的高龄化是现代社会的重要发展趋势。因此更年期和绝经后妇女的健康保健和疾病防治，则是妇产科医生乃至整个社会所面临的重要任务。
