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孕妇能吃海米和虾皮吗？
补充说明：孕妇能吃海米和虾皮吗？
2021-11-17 20:48
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
通常情况下，孕妇一般能吃海米和虾皮，但需要注意适量。
海米是一种比较常见的海产品，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，而虾皮是虾的外壳，含有丰富的钙元素、铁元素、蛋白质等营养物质。由于孕妇在怀孕期间，胎儿的生长发育需要大量的钙元素，而海米中含有的钙元素可以为胎儿的生长发育提供营养，所以孕妇一般可以适量吃海米和虾皮。但由于海米和虾皮中都含有一定的蛋白质，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等消化不良症状。因此，建议孕妇在食用海米和虾皮时需要注意适量。
孕妇在怀孕期间还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进胎儿的生长发育。另外，孕妇在怀孕期间需要定期到医院进行产检，动态监测胎儿的生长发育情况。
2021-11-17 20:48
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