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怀孕吃红心火龙果好吗？
补充说明：怀孕吃红心火龙果好吗？
2021-11-17 20:48
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
怀孕吃红心火龙果一般比较好，但是要注意适量。
红心火龙果中含有丰富的维生素C、维生素B等营养成分，并且还含有丰富的膳食纤维，孕妇在怀孕期间适量食用红心火龙果，可以补充身体所需要的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。但是红心火龙果中含有较多的糖分，如果孕妇食用过多，可能会导致血糖升高，甚至还会导致体内的糖分堆积，引起肥胖的情况。
怀孕期间孕妇应注意营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，可以补充身体所需要的营养物质，还可以多吃一些蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于胎儿的生长发育。同时孕妇还应定期去医院进行产检，以了解胎儿的生长发育情况。
2021-11-17 20:48
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
