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孕妇吃椰子还是椰青？
补充说明：孕妇吃椰子还是椰青？
2021-11-17 20:47
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇吃椰子和椰青都可以。
椰子和椰青都属于椰子肉，椰子肉里面含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物等营养成分，孕妇在怀孕期间适当吃一些椰子肉，可以给身体补充营养，同时还可以起到增强体质的效果。而且椰子肉里面含有比较多的糖分，在怀孕期间适当吃一些椰子肉，可以起到缓解饥饿的效果。
孕妇在怀孕期间应注意营养均衡，可以多吃一些高蛋白质、高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。同时还应注意休息，避免过度劳累，并注意定期去医院进行产检。
2021-11-17 20:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
