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冬天怀孕可以吃草莓吗？
补充说明：冬天怀孕可以吃草莓吗？
2021-11-17 20:47
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
冬天怀孕一般可以吃草莓，但要注意适量。
草莓中含有丰富的维生素C和微量元素，可以为孕妇提供营养，还可以促进胃肠蠕动，预防便秘。草莓还含有丰富的胡萝卜素和花青素，可以清除体内自由基，缓解视力疲劳，有助于胎儿的生长发育。草莓中的果胶和维生素C可以促进食物的消化吸收，预防孕期便秘。但孕妇要注意适量吃草莓，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状。
孕期要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、白菜等富有营养的食物，提高身体免疫力。孕期还要注意身体健康，定期到医院做产检，观察胎儿发育情况。如果出现下腹部疼痛、阴道流血等症状，可以到正规医院就诊治疗。
2021-11-17 20:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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