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怀孕能吃豆角吗？
补充说明：怀孕能吃豆角吗？
2021-11-17 20:46
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
怀孕一般是指妊娠，妊娠期间一般可以吃豆角的，但要注意适量。
豆角是一种比较常见的蔬菜，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维以及多种微量元素，如钙、磷、铁等，可以补充孕妇所需的营养物质，有利于胎儿的生长发育。而且豆角的口感较好，可以做成菜肴，也可以用来煮汤，可以根据孕妇的口味偏好来选择烹饪方法，比如清蒸、炖煮等。但要注意，豆角不可过量食用，以免引起消化不良，造成腹胀、腹痛等不适症状，不利于孕妇的健康以及胎儿的生长发育。另外，对豆角过敏的孕妇不可食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
在妊娠期间，孕妇要注意饮食均衡，建议多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如西红柿、苹果、鸡蛋等，要避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。同时要注意多休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，保持心情舒畅，有利于胎儿的生长发育。
2021-11-17 20:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
