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哺乳期能吃蒜苔吗
补充说明：哺乳期能吃蒜苔吗
2021-11-17 20:46
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
哺乳期一般能吃蒜苔。
蒜苔属于一种蔬菜，其中含有大量的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充机体所需要的营养。而且其中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，从而起到预防便秘的作用。同时其中也含有大量的铁元素，可以为机体补充所需要的铁元素，有利于预防缺铁性贫血。此外，适量食用蒜苔还可以为机体补充能量，有利于增强机体的免疫力，所以哺乳期一般能吃蒜苔。
但要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以通过腹部顺时针按摩的方式，促进胃肠道蠕动进行改善。也可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
2021-11-17 20:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
