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孕妇可以吃腌杨桃吗？
补充说明：孕妇可以吃腌杨桃吗？
2021-11-17 20:46
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇一般可以吃腌杨桃，但要注意适量。
腌杨桃是一种常见的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、有机酸、膳食纤维等营养物质。孕妇适量食用可以补充身体所需营养，有利于胎儿的生长发育，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。但是腌制杨桃中含有亚硝酸盐，如果大量食用，可能会对胎儿的生长发育造成一定影响，而且还可能会对胃肠道造成一定的刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状，所以要注意适量食用。
在日常生活中孕妇要注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，避免吃辛辣、寒凉的食物，以免影响胎儿的生长发育。同时，还要注意多加休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。
2021-11-17 20:46
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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