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怀孕可以吃椰子煲鸡吗？
补充说明：怀孕可以吃椰子煲鸡吗？
2021-11-17 20:46
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
怀孕一般是指妊娠，通常情况下，妊娠期间是可以吃椰子煲鸡的，但是要注意用量。
椰子是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C、钾元素、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分。适当吃椰子能够补充身体所需要的营养，促进胎儿的生长和发育。而鸡肉中含有丰富的优质蛋白、脂肪、维生素、钙元素、铁元素等，能够补充身体所需要的营养，促进胎儿的生长和发育。妊娠期间适当吃椰子煲鸡，能够增强自身免疫力，对胎儿的生长和发育也有一定的好处。但是要注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，出现消化不良的情况。
妊娠期间，孕妇应注意多吃营养价值比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时，还要注意多休息，避免进行剧烈运动，以免出现流产的情况。另外，还要定期到医院进行产检，随时查看胎儿的生长和发育情况。如果出现了腹痛、流血等症状，应立即到医院就诊。
2021-11-17 20:46
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
