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宝宝如何补锌
补充说明：宝宝如何补锌
2021-11-17 20:44
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精选回答(1)
王淑芬 副主任医师 鹤岗市人民医院 三甲
擅长：儿科常见病及多发病的诊断及治疗。特别是儿科呼吸系统、神经系统、内分泌系统、新生儿疾病等有成熟的经验。
提问
一般情况下，宝宝可以通过饮食调理、药物治疗、生活调理等方式来补锌。
1、饮食调理
宝宝缺锌可能会导致食欲不振、生长发育不良、免疫力低下等症状。建议宝宝可以多吃含锌量丰富的食物，如瘦肉、猪肝、蛋黄等，也可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，如苹果、香蕉、鸡蛋、牛奶等，可以有效地补充宝宝体内所需的锌。
2、药物治疗
建议家长可以在医生的指导下给宝宝服用葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒等药物进行治疗，可以有效地补充体内所需的锌，从而缓解上述不适的症状。
3、生活调理
建议家长平时可以带宝宝做一些运动，如慢跑、游泳等，可以增强体质，提高身体的免疫力。同时，还需保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，以免影响宝宝的生长发育。
除上述外，建议家长还可以给宝宝适当地按摩、热敷等，也可以有效地补充锌。另外，建议家长还需定期带宝宝去医院进行体检，可以了解身体的具体情况，如果出现异常，应及时进行治疗，以免对身体造成不良的影响。
2021-11-17 20:44
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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