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如何防止黑色素沉着？
补充说明：如何防止黑色素沉着？
2021-11-17 19:40
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
防止黑色素沉着可以通过注意防晒、调整饮食、使用药物等方式。
1、注意防晒
在日常生活中，要注意避免强烈日晒，外出时可以涂抹防晒霜，也可以佩戴遮阳帽。
2、调整饮食
平时可以多吃富含维生素C的食物，比如西红柿、猕猴桃等，可以起到辅助淡化黑色素的作用。同时要避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜等，以免刺激皮肤出现炎症反应。
3、使用药物
如果出现黑色素沉着的情况，可以在医生的指导下使用氢醌乳膏、维A酸乳膏等药物进行治疗，可以起到淡化黑色素的作用。
除此之外，还可以通过激光治疗、手术治疗等方式进行改善。在日常生活中，还要注意作息规律，避免熬夜。
2021-11-17 19:40
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
