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普通感冒怎么预防
补充说明：普通感冒怎么预防
2021-09-22 19:44
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郝敬波 副主任医师 徐州医科大学附属医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、高血压、老年冠心病、慢性阻塞性肺疾病等
提问
通常情况下，普通感冒可以通过增强免疫力、保持良好的生活习惯、接种疫苗等方式来预防。普通感冒是由于病毒感染引起的上呼吸道感染，主要通过空气飞沫传播，也可通过接触被污染的手、日常用具等进行传播。
1、增强免疫力
患者平时可以适当进行跑步、游泳、打羽毛球等有氧运动，以增强自身免疫力，减少感冒的发生。
2、保持良好的生活习惯
平时需要注意保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜，也不要过度劳累。在饮食上，还需注意保持清淡饮食，可以适当食用蔬菜粥、瘦肉粥等食物，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。
3、接种疫苗
如果患者平时体质较弱，容易受到病毒的入侵，从而引起感冒。建议患者可以在医生指导下接种疫苗，以此来预防感冒。
除此之外，患者还可以通过保持良好的心态、注意保暖、避免去人群聚集的地方等方式来预防感冒。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-10-29 16:11
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
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