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最有效的美白淡斑的方法
补充说明：最有效的美白淡斑的方法
a******W 2021-11-17 16:25
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
维生素C是抗氧化剂，可抑制氧化，禁止色素堆积。吡哆醛及吡哆胺具有褪除黑色素斑痕的效果，富含吡哆醛及吡哆胺的食品有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。平日可用一些祛斑淡斑的护肤品，出门时要防止紫外线照射，做好防护。
2021-11-17 23:55
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
