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更年期抑郁综合症如何治疗
补充说明：更年期抑郁综合症如何治疗
a******W 2021-11-17 16:25
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
更年期抑郁综合症可以考虑认知行为疗法、心理支持治疗、激素替代疗法、抗抑郁药、植物神经调节剂等方法来治疗。如果症状持续或加剧，应寻求专业医生的帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员提供，在一个安全、支持性的环境中帮助患者识别并改变消极思维模式。此方法有助于缓解因更年期引起的焦虑和情绪波动。通过学习应对策略来减少负面情绪，从而改善心理健康状况。
2.心理支持治疗
心理支持治疗通常由经过培训的专业人士提供，旨在为患者创造一个安全、非评判的空间，让他们表达情感并与压力作斗争。这种治疗方法可以帮助减轻由于体内荷尔蒙变化而导致的情绪波动和其他相关症状。它还能够增强患者的自我意识和对自身身体变化的理解。
3.激素替代疗法
激素替代疗法涉及使用人工雌激素和孕酮替代绝经期间自然下降的性激素水平；具体方案需个体化制定并定期评估效果及副作用风险。该措施可缓解潮热、盗汗等典型绝经症状，间接改善因这些生理变化引起的心理不适感。但须注意遵循医嘱严格控制剂量以防潜在风险。
4.抗抑郁药
抗抑郁药物需要在医生指导下选择合适的类型，并按处方规定的时间和剂量服用。这类药品能有效缓解由更年期引发的心境低落及相关临床表现。需监测可能出现的不良反应，并随时向主治医师反馈。
5.植物神经调节剂
植物神经调节剂包括谷维素片、维生素B6片等口服制剂，建议患者按时定量服用。上述药物具有营养神经的作用，对于存在自主神经系统紊乱的女性而言，其有利于稳定情绪状态。但是要在医生指导下用药。
更年期抑郁症患者应保持均衡饮食，避免高糖食品，如蛋糕和糖果，以免影响睡眠质量。适当的运动，如瑜伽和太极，也有助于缓解压力和改善心情。
2024-03-11 13:01
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更年期抑郁症临床上女性最为常见。据报道女性进入更年期，约有46%的人罹患本病，明显高于其他年龄段。因此，正确认识本病的促发因素，对预防本病的发生、发展十分必要。
症状起因：(1)妇女进入更年期后，卵巢开始萎缩，绝经后雌激素分泌锐减，就会出现烦躁、易激动、潮热等更年期综合征的症状，有时当众发作，令患者焦急不安、心情不悦;若不能及时调整心态，正确对待，反复下去就易发生抑郁症。 (2)绝经后妇女由于体内雌激素消耗殆尽，致性欲减退甚至无性要求，给两人世界带来了极大不便。若丈夫不理解妻子，双方原先亲密无间的关系就会出现裂痕，势必会增加妻子的心理负担，长期下去就会导致抑郁症的发生。 (3)更年期妇女多临近退休或受到下岗的威胁，使患者心理存在多种顾虑。有的在单位是领导，是业务骨干，退休后就觉得无事可干，由此而产生孤独感，进而产生忧郁;下岗职工心理压力更大，下岗后经济收入似乎难以保障，社会地位将有所改变，这些因素每时每刻都困扰着她们，使她们由危机感逐渐产生抑郁症。 (4)有些妇女进入更年期后，不能主动参加社会活动，又不去开拓美好的生活，享受生活乐趣，而是整天闭门自思、闷闷不乐，自讨苦吃，久而久之便产生精神忧郁。 (5)不能适应新的生活环境变化，如迁居离开久居的老地方，到陌生的新环境;随儿、女新家庭一起生活或丧偶独自生活等等。
可能疾病： 性功能异常伴发的精神障碍 抑郁症
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就诊科室：心理
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