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血糖高的人可以吃芝麻酱吗
补充说明：血糖高的人可以吃芝麻酱吗
2021-11-17 16:23
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徐珊珊 主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：内分泌代谢病，高血压病，常见多发病的急诊急救，冠心病，脑梗死，糖尿病，肾脏病等等
提问
血糖高的人一般是可以吃芝麻酱的，但应适量。
芝麻酱是以芝麻为主要原料，加入水、糖等调味品制作而成的一种食物。芝麻酱中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、镁、铁等营养成分，可以为人体提供所需的营养，还可以起到改善贫血、润肠通便、预防便秘的作用。血糖高的人适量吃芝麻酱一般不会对血糖造成影响，还可以补充身体所需的营养物质。但由于芝麻酱中含有一定的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，因此不建议血糖高的人过量食用。
此外，血糖高的人平时应严格控制饮食，避免吃高糖、高油、高盐的食物，如巧克力、肥肉、腌制品等。如果血糖高的情况比较严重，还应在医生指导下服用降糖药物，如二甲双胍、阿卡波糖等。建议患者平时可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、西红柿、苹果、雪梨等。同时还可以适当进行运动，如慢跑、打太极拳等，有利于控制血糖。
2022-05-25 16:05
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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