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男人肾虚吃什么补品调理
补充说明：男人肾虚吃什么补品调理
a******W 2021-11-16 17:33
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男人肾虚可以食用牡蛎、黑芝麻、黑豆、枸杞、核桃等食物进行调理。需要强调的是，食物虽然对肾虚有一定的辅助调理作用，但并不能替代药物治疗。
1.牡蛎
牡蛎是一种常见的海鲜食品，富含锌、铁等矿物质以及多种维生素。肾虚男性适当进食牡蛎有助于改善生殖系统功能。因为牡蛎中含有丰富的锌元素，而锌是精子生成的重要原料之一，所以可以起到补肾的作用。
2.黑芝麻
黑芝麻中含有的脂肪酸具有促进人体新陈代谢的功效，能够加速肾脏的新陈代谢速度，从而达到补肾的效果。此外，黑芝麻中的维生素E还能够增强身体免疫力，提高抗病能力，有利于身体健康。
3.黑豆
黑豆味甘性平，入脾经、肾经，有补肾强身、活血利水、解毒润肤的功效，对于肾虚所致腰膝酸软、头晕目眩等症状有一定的缓解作用。经常食用黑豆还可以帮助降低血压和胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。
4.枸杞
枸杞子归肝经和肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，因此肾虚患者可适量食用以辅助调理。肾虚患者常伴随失眠多梦、记忆力减退等症状，此时也可用枸杞泡茶或煮汤饮用，以助眠安神。
5.核桃
核桃仁含有较多的营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物及人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，同时也含有胡萝卜素、核黄素等多种维生素。这些营养素对机体有益，能为肾虚提供必要的营养支持。核桃仁还有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程，对肾虚引起的脱发等问题也有一定改善作用。
上述提及的所有食物均需适量摄入，不可过量以免引起消化不良。建议肾虚患者平时注意规律作息，避免过度劳累，保持心情舒畅，以免加重病情。
2024-02-13 10:42
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肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题。
