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跟痛症的治疗方法有哪些？跟痛症可以用按摩缓解吗？
补充说明：跟痛症的治疗方法有哪些？跟痛症可以用按摩缓解吗？
a******W 2021-11-15 15:59
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跟痛症可以通过按摩来缓解症状。
因为适当的按摩可以促进血液循环，放松紧张的肌肉，进而减少跟部的不适感。但需注意选择合适的穴位和手法，避免因不当操作导致的风险。
患者还可以通过热敷、针灸等方式治疗。如果保守治疗无效或疼痛加剧，则可能需要考虑手术治疗。
对于跟痛症，应避免长时间站立或走路以减轻足跟负担，同时可穿着有适当鞋跟垫的鞋子以提供额外支撑。
2024-03-14 11:51
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
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