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孕妇能吃荸荠吗
补充说明：孕妇能吃荸荠吗
a******W 2021-11-15 15:59
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用荸荠。
荸荠含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及钙、磷等多种微量元素，能够为身体提供必要的营养物质，并且有利于胎儿的生长发育。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则需要控制摄入量，以免引起血糖波动。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入糖分高的食物，如西瓜等，以减少妊娠期糖尿病的风险。同时建议定期进行产前检查，监测血糖水平。
2024-04-02 07:37
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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