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每天喝蛋白质粉的好处
补充说明：每天喝蛋白质粉的好处
a******W 2021-11-14 20:25
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
每天喝蛋白质粉的好处，主要包括补充营养、促进消化、增强免疫力、提高记忆力、改善睡眠质量等，但要注意适量饮用。
1、补充营养
蛋白质粉中含有大量的蛋白质，每天喝蛋白质粉可以补充身体所需要的营养，为身体提供能量。如果身体缺乏营养，可能会出现身体乏力、头晕等症状。
2、促进消化
平时喝些蛋白质粉，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，还可以增强食欲。如果存在便秘现象，喝蛋白质粉可以在一定程度上缓解便秘。
3、增强免疫力
蛋白质粉中含有大量的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，每天喝蛋白质粉可以补充身体所需要的营养物质，在一定程度上提高身体免疫力。
4、提高记忆力
蛋白质粉中含有大量的氨基酸、卵磷脂等营养成分，可以促进大脑神经发育，提高记忆力。如果存在记忆力下降等症状，可以在医生的指导下喝蛋白质粉进行改善。
5、改善睡眠质量
蛋白质粉中含有大量的蛋白质，可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以改善睡眠质量。如果存在失眠多梦现象，可以在医生的指导下喝蛋白质粉进行改善。
但要注意适量饮用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。如果出现消化不良现象，可以通过腹部顺时针按摩、遵医嘱口服健胃消食片等药物治疗。
2021-11-15 04:14
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乏力的原因有很多.体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。 睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物...
症状起因：体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。 睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物。 嗜好饮酒者常有疲倦感;饥饿的人因缺乏蛋白质和缺钾也感乏力;疲乏软弱有时是维生素B1缺乏症者的前驱症状，嗜酒者易患此病。 体力或脑力劳动者的疲乏是一种正常的生理现象，但在稍微劳动后即感疲乏则需重视。 频繁吐泻和大量用利尿剂者因血钾低而致全身无力;但血钾过高患者也感软弱，故需验血鉴别。 糖尿病是最常导致乏力的疾病。患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。 贫血也常引起疲乏，严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等，这些患者均有乏力的现象。 慢性肾炎患者也常感疲倦和乏力，而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食，又容易缺钾，故乏力、失眠、腰酸常是他们就医的主诉。 患了感冒和各种感染性疾病的人几乎都有疲乏无力的体验。心衰病人因进食少、镁摄入少,提供能量的ATP不能被激活，故有乏力现象。 很多内分泌疾病都有乏力的表现。乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状，也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。 产后大出血引起休克而致的席汉氏综合征，主要表现就是易疲乏、闭经、消瘦，这是因为脑垂体前叶机能减退所致;脑垂体前叶机能亢进所致的肢端肥大症患者也常感疲乏和四肢无力。 最明显的疲乏无力见于重症肌无力患者，由于患者的神经肌肉间传导障碍，故其横纹肌极易疲乏，稍经活动，即迅速呈现无力状态，持续而迅速的动作更易引起疲乏，疲乏感往往晨轻晚重，补充氯化钾后乏力可减轻。 白血病病人因同时存在贫血，故亦常感乏力。除白血病外很多恶性肿瘤的早期常表现为乏力症状，但同时伴有其它该肿瘤的常症状，如肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等症状。
可能疾病： 急性无黄疸型肝炎 急性浅表性包皮龟头炎 慢性乙肝 肝炎后肝硬化
常见检查：
就诊科室：内科
