发病时间：不清楚
老是感觉气不够想深呼吸
补充说明：老是感觉气不够想深呼吸
a******W 2021-11-14 20:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
老是感觉气不够想深呼吸可以考虑生活方式调整、心理行为疗法、肺部运动锻炼、支气管扩张剂、抗焦虑药等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以排除其他潜在的病理原因。
1.生活方式调整
建议患者戒烟、避免接触二手烟及有害气体，保持均衡饮食和规律作息。烟草烟雾和空气污染会加重呼吸道负担，影响肺通气功能；不良生活习惯可能导致免疫力下降，进一步加剧上述不适感。
2.心理行为疗法
通过认知重构、放松训练等方式，在专业人员指导下帮助患者识别并改变不合理的思维模式和应对策略。心理因素如焦虑可能通过神经-内分泌途径影响呼吸中枢活动，导致过度换气综合征；此法旨在减少因情绪变化引起的生理反应。
3.肺部运动锻炼
制定个性化计划包括渐进式增加运动强度和持续时间，推荐有氧运动如步行、慢跑等。目标是提高肺活量和耐力，改善胸廓肌肉力量以及促进血液循环；这些都有助于缓解上述不适感。
4.支气管扩张剂
选择合适的支扩剂如沙丁胺醇喷雾，按医嘱定时定量吸入。这类药物能够舒张气道平滑肌、缓解支气管痉挛，从而减轻呼吸困难；使用前需评估个体差异及可能出现的副作用。
5.抗焦虑药
遵照医师处方，在规定时间内服用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物如舍曲林片。SSRIs能有效调节大脑内神经递质平衡状态，降低由焦虑引起的心悸、气促等症状发生频率；开始治疗前应排除禁忌证并监测潜在风险。
患者应定期进行体检，特别是对于存在慢性肺病高危因素的人群，建议每年至少进行一次肺功能测试，以便早期发现肺部异常。此外，还应注意营养均衡，避免食用辛辣刺激性食物，以免诱发或加重呼吸系统症状。
2024-03-08 12:48
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。 二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。 三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。 四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。 六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。 七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
可能疾病： C5功能不全综合征 Ⅱ型免疫母细胞性淋巴腺病 考后综合症
常见检查：
就诊科室：营养科
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