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补脑的保健品有哪些
补充说明：补脑的保健品有哪些
a******W 2021-11-13 21:10
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
补脑的保健品有核桃、深海鱼、牛磺酸、磷虾油、叶酸等。需要明确的是，虽然这些食物和补充品可能对大脑健康有益，但并不能替代医生的治疗建议。
1.核桃
核桃富含不饱和脂肪酸，能够促进大脑血液循环，提高记忆力。适量食用核桃可以改善脑功能，但不宜过量摄入，以免引起血脂升高。
2.深海鱼
深海鱼含有丰富的DHA，它是构成神经细胞膜的重要成分，有助于增强记忆和思维能力。DHA缺乏可能导致认知障碍，适当补充对补脑有益。常见的深海鱼包括鲑鱼、鳕鱼等。
3.牛磺酸
牛磺酸具有促进脑部发育的作用，可增加脑内能量储备，减少因能量不足导致的认知障碍。研究显示，补充牛磺酸可能对提高认知功能有积极作用。可通过食用如鸡肝、金枪鱼等食物来获取。
4.磷虾油
磷虾油中含有的EPA和DHA等不饱和脂肪酸，能帮助维持脑血管健康，预防老年痴呆。对于存在阿尔茨海默病风险的人群，适当补充磷虾油可能有一定的益处。可以通过食用磷虾制品来获得。
5.叶酸
叶酸是合成核酸的重要辅酶，在DNA复制过程中发挥重要作用，影响脑细胞生长和分化。充足的叶酸摄入有利于胎儿中枢神经系统发育，孕期女性应确保每日摄入足够的叶酸。可通过绿叶蔬菜或孕妇专用营养品摄取。
上述提及的所有保健品都需要在医生指导下使用，以避免潜在的风险和副作用。建议定期进行智力评估和身体检查，监测大脑功能的变化。保持均衡饮食，规律作息，适度运动，也有助于维护大脑健康。
2024-04-03 23:01
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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医院参考价：￥23.2-￥70
肠内营养乳剂 (TPF)
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奥拉西坦胶囊
适用于轻中度血管性痴呆、老年性痴呆以及脑外伤等症引起的记忆与智能障碍。
脂肪乳注射液(C14～24)
能量补充药.本品是静脉营养的组成部分之一,为机体提供能量和必需脂肪酸,用于胃肠外营养补充能量及必需脂肪酸,预防和治疗人体必需脂肪酸缺乏症,也为经口服途径不能维持和恢复正常必需脂肪酸水平的病人提供必需脂肪酸.30％脂肪乳注射液更适合输液量受限制和能量需求高度增加的病人.卵磷脂可辅助治疗动脉粥样硬化,脂肪肝,以及小儿湿疹,神经衰弱症.在药用辅料中作增溶剂、乳化剂及油脂类的抗氧化剂。
盐酸多奈哌齐片
增进记忆，提高语言、行为能力。用于轻度、中度老年性痴呆症状的治疗。
