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喝红茶的好处
补充说明：喝红茶的好处
a******W 2021-11-13 21:10
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
喝红茶的好处一般包括补充营养、促进消化、缓解便秘、提神醒脑、改善口腔异味等。
1、补充营养
红茶是一种全发酵茶，含有丰富的维生素、氨基酸、茶多酚、咖啡碱、叶酸等营养物质，适当喝红茶可以为人体补充所需要的营养物质，维持机体营养均衡。
2、促进消化
红茶中含有丰富的咖啡碱、茶多酚等物质，喝红茶可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以增强食欲，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到促进消化的作用。
3、缓解便秘
红茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，如果存在便秘的患者，可以适当喝红茶，有利于排便。
4、提神醒脑
红茶中含有丰富的咖啡因，具有提神醒脑的作用，可以缓解疲劳，改善困倦、乏力等症状。如果存在精神不振的患者，可以适当喝红茶，有利于改善困倦、乏力等症状。
5、改善口腔异味
红茶中含有大量的茶多酚，喝红茶可以有效去除口腔中的异味，从而改善口腔异味的情况。
但患者要注意避免过量喝红茶，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，患者要注意避免空腹喝红茶，以免引起心慌、头晕等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-14 03:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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