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降低肌张力的方法有哪些
补充说明：降低肌张力的方法有哪些
a******W 2021-11-13 21:09
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
降低肌张力可以考虑功能性锻炼、物理疗法、肌肉放松训练、神经调节技术、中药外敷等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列有目标性的活动，如关节主动运动、平衡练习等，每日可根据患者的具体情况制定个性化计划并逐步增加难度。此措施有助于提高肌肉控制能力及协调性，改善血液循环，从而缓解肌张力增高现象。
2.物理疗法
物理疗法通常由康复师指导，在特定仪器辅助下开展，例如超声波治疗、电刺激等；疗程一般为数周至数月不等。这些方法通过促进局部血液循环、抑制异常反射活动来减轻肌张力过高状态；长期坚持效果更佳。
3.肌肉放松训练
肌肉放松训练涉及深呼吸法、渐进性松弛等技巧训练，需要定期进行以巩固效果。此措施旨在通过减少紧张性姿势反射来缓解肌肉紧张状态；可作为辅助手段配合上述措施使用。
4.神经调节技术
神经调节技术主要包括针灸、穴位按摩等方式，需由专业人员操作，根据个体差异调整频率和强度。此方法旨在通过刺激神经系统来影响肌肉活动模式；对于某些类型的肌张力障碍可能有一定帮助。
5.中药外敷
中药外敷是指将具有舒筋活血作用的中药材研磨成粉末后加适量醋调制成糊状外敷于患处，每日一次。中医认为此法能促进气血运行、缓解肌肉紧张；适用于因气滞血瘀所致者。
需要注意的是，以上所有措施都需要在专业医师指导下进行，以免不当操作导致不良后果发生。此外，建议患者平时注意休息，避免过度劳累，也有助于缓解肌张力高的症状。
2024-03-17 22:21
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肌肉静止松弛状态下的紧张度称为肌张力，是维持身本各种姿势以及正常运动的基础。肌张力高的人在运动和静止时均可能表现出异常姿势。
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