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酸枣仁治失眠偏方?
补充说明：酸枣仁治失眠偏方?
a******W 2021-11-13 21:09
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
酸枣仁治失眠偏方有饮食疗法、中药泡脚、针灸治疗等。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.饮食疗法
饮食疗法通过食用具有安神助眠功效的食物如百合、莲子、小米等来缓解失眠症状。这些食物中含有促进睡眠的物质，能够调节神经系统功能，从而改善睡眠质量。
2.中药泡脚
中药泡脚是将具有镇静作用的中药材如黄连、龙胆草等加水煎煮后取汁液浸泡双脚的一种方法。此方法有助于促进血液循环，缓解身心压力，进而提高睡眠效率。
3.针灸治疗
针灸治疗由专业医生在特定穴位上施行针刺操作，通常每次治疗持续30-60分钟。研究显示，针灸可调节大脑神经递质平衡，减轻焦虑和抑郁情绪，从而改善睡眠障碍。
需要注意的是，上述均为传统中医外治法，虽然有一定的调理效果，但并不能完全替代正规医学治疗。若经过一段时间尝试后发现无效或症状加重，应尽快就医寻求专业帮助。
2024-02-08 20:03
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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