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莲子的功效和作用是什么？
补充说明：莲子的功效和作用是什么？
a******W 2021-11-12 16:46
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医生回答(1)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
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莲子具有补脾止泻、益肾养心、补中益气、养血安神以及强身健体等功效与作用。由于莲子的食用或药用价值较高，建议在专业人士指导下进行食用或使用。
1.补脾止泻
莲子具有收敛固涩的作用，能够增强肠黏膜屏障功能，提高肠道吸收水分的能力，从而达到止泻的效果。通过补脾止泻可以治疗脾胃虚弱所致腹泻、食欲不振等症状。可将莲子煮熟或研磨成粉末后服用。
2.益肾养心
莲子入肾经，能补肾虚；同时莲子归心经，有养心血的作用，因此对肾脏和心脏都有一定的滋补效果。适用于因肾虚引起头晕耳鸣、腰膝酸软等不适症状的人群。可将莲子与其他食材如芡实、山药一同熬制成粥食用。
3.补中益气
莲子含有丰富的蛋白质、脂肪及碳水化合物等营养成分，这些物质被机体摄入后有助于补充能量，维持身体正常运转。对于气血不足引起的乏力、面色苍白等症状有一定的缓解作用。可将莲子与其他中药材配伍使用，如党参、白术等。
4.养血安神
莲子中含有多种氨基酸以及微量元素，这些物质是合成血红蛋白的重要原料，适当食用可以促进红细胞生成，辅助改善贫血的情况。对于失眠多梦、心悸怔忡等病症有一定的调理效果。可在睡前适量饮用莲子汤帮助入睡。
5.强身健体
莲子富含维生素B族、膳食纤维等多种营养素，这些物质有利于促进新陈代谢，增强体质。长期适量食用莲子可提升免疫力，减少疾病发生率。建议每周至少进食两次莲子以保持身体健康状态。
需要注意的是，虽然莲子的上述功效和作用对人体健康有益，但其属于中药药材，不宜过量食用，以免引起消化不良等问题。此外，由于莲子性质偏寒，所以体质虚寒者应慎用。
2024-02-28 18:36
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下1、人体微量原素的缺乏如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿ldquo;面黄肌瘦rdquo;。2、饮食不节小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则ldquo;面黄肌瘦rdquo;。3、不合理的用药小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致ldquo;面黄肌瘦rdquo;。4、过食寒凉小儿本为ldquo;阳盛rdquo;主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查： 胃肠道疾病的超声检查 胃肠道功能动力学检查 胃肠道显像 抑癌基因Rb
就诊科室：中医
