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豆腐脑和豆浆、哪个更有营养

发病时间:不清楚

豆腐脑和豆浆、哪个更有营养

补充说明:豆腐脑和豆浆、哪个更有营养

2021-11-12 16:44

豆腐脑 豆浆 发育 黄豆 骨骼 维生素 消化 腹胀 腹痛 苹果 菠菜

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精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

通常情况下,豆腐脑和豆浆、豆浆都有一定的营养价值,无法比较哪个更有营养。

豆腐脑是将黄豆制成的,其中含有丰富的蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分,适量食用能够补充身体所需要的营养,而且能够促进骨骼的生长发育。豆浆是将黄豆制成的,其中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素等营养成分,适量食用能够促进胃肠蠕动,有利于体内食物的消化与吸收。而豆浆和豆腐脑的营养成分并没有太大的区别,都可以为身体补充所需要的营养,所以无法比较哪个更有营养。

虽然豆腐脑和豆浆、豆浆都有一定的营养价值,但要避免长期过量食用,以免加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。另外,日常生活中也可以适量食用新鲜的水果和蔬菜,如苹果、菠菜等,对身体有一定的好处。

2022-05-17 09:29

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医生回答(1)

张德明 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

小孩子只要八个月,肠胃功能和肝肾功能还没有发育完整,没有加盐的,豆腐脑和豆浆是能够喝的。咸味的大概加糖的就不要吃了。豆浆和豆腐脑关键就是按时补充动物蛋白,八个月的小孩子还是喝牛奶按时补充蛋白质,后果会更加好一些。

2021-11-12 20:45

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