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早上喝蜂蜜水好吗
补充说明：早上喝蜂蜜水好吗
a******W 2021-11-12 16:44
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医生回答(1)
王默 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
早上适量喝蜂蜜水通常是有好处的。
早上适量喝蜂蜜水能够为身体补充水分，缓解夜间睡眠引起的缺水症状。此外还可以起到润肠通便的作用，对于存在有轻度便秘或者是排便困难的人群有一定的好处。但需注意的是，如果患者对蜂蜜过敏则不宜食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。另外糖尿病患者也不宜过多摄入，因为其含糖量较高，过多摄入可能会影响血糖水平。
晚上睡前喝蜂蜜水也是可以的，有助于促进消化吸收，改善睡眠质量。
需要注意的是，长期大量喝蜂蜜水可能导致龋齿的发生，因此建议在饮用后及时刷牙或漱口。同时，蜂蜜中含有一定的糖分，糖尿病患者应谨慎食用。
2024-03-13 11:39
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
