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枸杞桑椹泡水喝的功效
补充说明：枸杞桑椹泡水喝的功效
a******W 2021-11-11 17:59
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医生回答(1)
龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
枸杞桑椹泡水喝具有补肝肾、明目、乌发、养血生津、润肠通便等功效作用。由于个体差异可能导致不同的反应，因此在使用前最好咨询医生或药师的建议。
1.补肝肾
枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效；桑葚则能补肝益肾。这两者合用可增强其补肝肾的作用。适用于肝肾阴虚所致头晕耳鸣、腰膝酸软、遗精等症状。可用枸杞桑椹泡水代茶饮用。
2.明目
由于枸杞桑椹都入肝经，所以泡水喝能够起到一定的明目的效果。对于肝肾阴亏引起的视力模糊、迎风流泪等有一定的缓解作用。
3.乌发
因为桑葚和枸杞都有一定的滋补肝肾的效果，而肝藏血，肾主骨生髓，两者同食可以促进黑色素合成，从而达到乌发的目的。适量食用对改善白发早脱有帮助。
4.养血生津
桑葚味甘，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴养血、生津止渴的功效；枸杞也具有养血安神的功效。可用于治疗因血虚引起的心悸失眠、头晕目眩、面色萎黄等症状。患者可通过服用桑葚或枸杞进行调理，也可将二者一起泡水饮用。
5.润肠通便
桑葚含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，促进排便。适当用桑葚枸杞泡水喝有助于预防便秘的发生。
需要注意的是，虽然枸杞桑椹泡水喝对人体健康有益，但不宜过量摄入，以免引起上火症状。另外，如果存在感冒发热的情况，则不建议饮用，以免导致病情加重。
2024-03-21 08:05
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