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胆固醇高要怎么调理

发病时间:不清楚

胆固醇高要怎么调理

补充说明:胆固醇高要怎么调理

a******W 2021-11-11 17:57

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

胆固醇高的患者可以通过饮食调理、运动调理、药物调理、戒烟戒酒、保持良好的心态等方式进行调理。

1、饮食调理

患者平时要注意合理膳食,以清淡的食物为主,多吃新鲜的水果和蔬菜,避免吃高脂肪、高热量的食物,比如肥肉、炸鸡等。同时患者还可以适当进食富含膳食纤维的食物,比如燕麦、玉米等,有助于促进患者的新陈代谢,减少胆固醇的生成。

2、运动调理

适当进行运动,比如慢跑、打羽毛球、游泳等,可以促进身体的新陈代谢,有助于消耗体内多余的脂肪,从而改善胆固醇高的情况。

3、药物调理

如果通过饮食调理、运动调理后,胆固醇水平仍不能降低,患者可以在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗,可以有效降低胆固醇水平。

4、戒烟戒酒

吸烟、酗酒等不良生活习惯可能会导致患者出现胆固醇升高的情况。因此,患者还需要及时戒烟戒酒,以免加重病情。

5、保持良好的心态

患者还可以通过保持良好的心态进行调理。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼,有助于排解压力,保持良好的心态,有利于疾病的康复。

日常生活中,患者应注意定期监测血脂水平,如果血脂持续升高,则需要及时就医,在医生指导下进行针对性治疗。

2021-11-12 01:33

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