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释迦果的功效与禁忌?
补充说明：释迦果的功效与禁忌?
a******W 2021-11-11 17:57
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
释迦果一般具有补充营养、润肠通便、促进消化、保护眼睛、提高免疫力等功效，但食用时需注意适量，以免引起不适症状。
1、补充营养
释迦果中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、叶酸、钾、磷、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
释迦果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、促进消化
释迦果中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸等营养物质，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效，便秘的人群可以适量食用。
4、保护眼睛
释迦果中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以适量食用释迦果可以在一定程度上起到保护眼睛的作用。
5、提高免疫力
释迦果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、叶酸等营养物质，适当食用后可以为人体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的生长，在一定程度上也可以提高人体免疫力。
但需要注意的是，释迦果中的糖分含量比较高，患者过量食用后可能会导致血糖升高，所以建议患者适量食用。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-11-12 01:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
