发病时间：不清楚
蛋白质粉的作用
补充说明：蛋白质粉的作用
a******W 2021-11-11 17:58
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
蛋白质粉的作用包括促进生长发育、增强免疫力、维持机体正常运作、改善运动表现以及减轻肌肉疲劳。
1.促进生长发育
蛋白质是构成细胞的基本成分，通过提供必要的氨基酸来支持身体组织的构建和修复。
2.增强免疫力
蛋白质参与免疫系统的组成和功能发挥，提高机体抵抗病原体侵袭的能力。
3.维持机体正常运作
蛋白质在体内分解为氨基酸后被利用，参与合成各种酶、激素和其他生物活性分子，保证生命活动的顺利进行。
4.改善运动表现
补充蛋白质有助于增加肌肉质量，提高力量和耐力，从而提升运动效率。
5.减轻肌肉疲劳
摄入足够的蛋白质可以帮助减少训练后的肌肉酸痛感，促进恢复。
建议在使用蛋白质粉之前咨询医生或营养师的意见，确保选择的产品符合个人需求，并遵循推荐剂量以避免过量摄入。对于需要增肌的人群而言，除蛋白质外，还应考虑碳水化合物和脂肪的比例，以达到均衡饮食的目的。
2024-04-05 19:34
举报相关问题
向医生提问
因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
复方水杨酸甲酯薄荷醇贴剂
用于缓解肌肉疲劳、肌肉疼痛、颈肩痛、腰痛、跌打扭伤、关节疼痛以及冻疮。
岭南正红花油
适用祛风通络，散寒止痛，用于筋骨酸痛，肌肉疲劳，跌打扭伤。
薄荷活络膏
止痛消炎，舒筋活络，提神醒脑。用于肌肉疲劳，筋骨酸痛，跌打伤痛，风湿骨痛，舟车晕浪，伤风头痛，蚊虫叮咬。
