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芝麻有什么功效
补充说明：芝麻有什么功效
a******W 2021-11-11 17:58
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芝麻具有补益肝肾、润燥滑肠、养血生发、抗衰老、增强记忆力等功效。由于芝麻的食用价值较高，建议适量食用，但若作为药物使用，则需要咨询医生。
1.补益肝肾
芝麻入药能够补益肝肾，因为其具有滋阴补血、润燥的功效。通过补益肝肾来缓解因肝肾亏虚引起的头晕目眩、须发早白等症状。可将芝麻制成芝麻糊或加入煮食中食用。
2.润燥滑肠
芝麻中的油脂能起到润滑肠道的作用，从而达到促进排便的效果。对于经常便秘的人群而言，适当摄入芝麻可以改善症状。可以直接食用或者制作成芝麻糊进行服用。
3.养血生发
芝麻含有丰富的铁元素和维生素E，这些成分有助于促进红细胞的生成，提高血液的携氧能力，进而达到养血的目的；同时还可以滋养头发，使头发变得光泽亮丽。适合贫血及脱发人群食用。可将其作为调味品添加到食物中，如芝麻酱、芝麻油等。
4.抗衰老
芝麻富含维生素E，而维生素E是一种强效抗氧化剂，能够清除体内的自由基，延缓细胞老化。因此常吃芝麻有抗衰老的作用。可以直接食用或用于烹饪。
5.增强记忆力
芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸以及磷脂类物质，这些物质是大脑神经元的重要组成部分，能够帮助提高脑部的功能和效率。适量食用芝麻对提升记忆力有一定的辅助效果。可直接食用或榨取芝麻油后食用。
需要注意的是，芝麻虽然营养丰富，但并不适宜所有人群食用。例如患有高血脂症者应慎用，以免导致病情加重。此外，由于芝麻含糖量较高，糖尿病患者也需减少食用。
2024-03-18 19:07
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头晕英文是dizziness,是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。
症状起因： 1、是神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。 2、是耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。 3、是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。 4、是感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。 5、是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。 6、是贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外．消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。 7、是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。 8、是脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。 9、是心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。 10、临床统计显示，失眠引起的偏头痛患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。
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