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豆角热量高吗
补充说明：豆角热量高吗
2021-11-11 17:58
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
豆角热量不高，适量食用有益健康。
豆角富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，同时其含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、铁等，有助于增强免疫力和改善皮肤健康。适量食用豆角可以提供营养，但过量摄入可能导致热量摄入过多，不利于体重控制。因此，在饮食中应合理搭配豆角，避免过量摄入。
2022-04-06 11:18
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