首页> 营养科> 葡萄柚> 葡萄柚功效与作用

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

葡萄柚具有促进消化、降低血糖、辅助减肥、增强免疫力、抗衰老等功效与作用。由于个体差异,若要使用葡萄柚作为保健或治疗用途,建议咨询医生或药师的指导。
1.促进消化
葡萄柚富含膳食纤维和天然果胶,这些物质能够增加食物体积并减缓胃排空速度,从而起到促进消化的作用。适当食用葡萄柚可改善胃肠功能紊乱、食欲不振等问题。建议每日摄入约85克新鲜水果。
2.降低血糖
因为葡萄柚中含有的铬元素可以提高胰岛素敏感性,进而帮助调节体内糖代谢过程中的关键酶活性,有助于控制血糖水平。对于糖尿病患者来说,每天适量吃一些葡萄柚可以帮助稳定血糖。但需注意避免过量食用以防低血糖发生。
3.辅助减肥
由于其低热量且高纤维含量,食用后具有较强的饱腹感,从而减少其他高卡路里食物的摄入,达到辅助减肥的目的。适合需要控制体重的人群日常食用。但是对葡萄柚过敏者不宜通过这种方式来减肥。
4.增强免疫力
因为其中含有丰富的维生素C,而该物质作为抗氧化剂能有效清除自由基,减轻氧化应激反应造成的损伤,从而增强机体免疫力。经常食用葡萄柚可预防感冒及其他感染性疾病。若存在维生素C缺乏的情况,则效果更为明显。
5.抗衰老
由于葡萄柚中含有较高比例的多酚类化合物,如花青素和黄酮类物质等,这些成分具有良好的抗氧化能力,能够对抗体内自由基导致的细胞损伤。长期坚持食用葡萄柚有助于延缓皮肤老化进程。对于想要保持年轻容颜的人来说是不错的选择。
需要注意的是,虽然葡萄柚有许多好处,但由于其可能影响某些药物的吸收或增强其效果,因此服用任何处方药之前务必咨询医生是否可以同时食用葡萄柚。此外,高钾血症及肾功能损害者慎用。

2024-01-29 12:15

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

低血糖

低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl),严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖,其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等,经过恰当治疗后,症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要,可达治愈目的,延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转,后果不佳。

推荐医生更多

李慧 副主任医师

提问

广州皇家丽肿瘤医院

严彩虹 主任医师

提问

广州皇家丽肿瘤医院

叶小珍 副主任医师

提问

南京市浦口人民医院

王昀启

提问

济南甲状腺医院

蔡惠英 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

张青龙 主任医师

提问

南京天佑儿童医院