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孕妇能吃瓜子吗?
补充说明：孕妇能吃瓜子吗?
a******W 2021-11-11 17:58
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期可以适量吃瓜子。
瓜子中含有丰富的蛋白质、油脂以及多种微量元素，能够为机体补充所需的营养物质，并且还具有一定的抗氧化作用，从而起到润肠通便的作用。但是需要注意的是，如果一次性吃得太多可能会导致消化不良的情况发生，所以要控制好用量。
对于存在妊娠期糖尿病或体重管理问题的孕妇，则需要谨慎食用，因为瓜子含有较高的热量和碳水化合物。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入高热量食物以维持适宜体重增长。同时，若出现任何不适症状应及时就医咨询。
2024-01-15 00:53
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