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晚上睡觉老是做梦什么原因
补充说明:晚上睡觉老是做梦什么原因
2021-11-11 18:00
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精选回答(1)
晚上睡觉老是做梦可能是因为不良生活习惯、精神因素、疾病因素等原因导致的。
1、不良生活习惯
患者在睡前喝咖啡、浓茶等刺激性饮品或者看手机、平板等电子类产品,会导致大脑神经处于兴奋状态,从而出现晚上睡觉老是做梦的情况。建议患者在睡前避免喝刺激性饮品,同时睡前也不要看手机、平板等电子类产品。
2、精神因素
患者在日常生活中精神压力过大,导致精神紧张、焦虑等,可能会出现晚上睡觉老是做梦的情况。建议患者可以适当放松心情,适当进行户外运动,如慢跑、游泳等,可以缓解压力,改善晚上睡觉老是做梦的情况。
3、疾病因素
患者患有某些疾病,如焦虑症、抑郁症等,会导致患者植物神经功能紊乱,出现晚上睡觉老是做梦的情况。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行治疗,可以缓解患者的症状。
除此之外,还可能是因为神经衰弱、植物神经紊乱、气血不足等原因导致的,建议患者及时去医院就医,明确疾病,对症治疗。
2022-07-28 09:27
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中医学以为,多梦的基基础因是由机体内在变化引发的。睡眠做梦是很正常的,不正常的是您会醒来。其原因有一、气缺乏;二、抑郁或受惊吓;三、阴血亏虚;四、痰热内扰肝胆;五、劳欲过分;六、饮食失节。也许你精力有些紧张,事情学习生活哪方面有些压力吧?你的身体归属于亚健康形态,好好调节就行了。
2021-11-11 22:25
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各种焦虑症。